体験のご相談は公式LINEからどうぞ(無理な勧誘はしません)。
痩身エステに通ってみようかなと考えたとき、次に気になるのが「どのくらいの頻度で行けばいいの？」ということだと思います。毎週行けるほど時間はないし、予算のこともある。でも、間が空きすぎるのもよくないのかな。そんなふうに、手帳やスマホのカレンダーを見ながら迷っている方もいらっしゃるかもしれません。
私は福津市津屋崎で、女性専用の痩身サロンをひとりでしています。何回くらいで変化を感じるか、という話は以前の記事で書いたので、今日は「回数」ではなく「間隔」の話です。通うペースを、生活の中でどう組み立てていくかを書いてみます。
正解の間隔は、ひとつではありません
痩身エステの頻度については、週に1回がいい、2週間に1回くらいがいい、など、いろいろな目安が言われることもあります。お店によって考え方も違いますし、使っているマシンやメニューによっても変わると思います。
私自身は、「この間隔で来てください」と最初から決めてしまうことはしていません。その方の体調や、お仕事や家のこと、通える曜日や時間帯を伺いながら、一緒に決めています。理想の間隔があっても、続かなければつらくなってしまうと思うからです。無理のあるスケジュールを組んで途中で疲れてしまうよりは、少しゆとりのあるペースのほうが、ご自身の体と向き合う時間を長く持てます。
また、同じ方でも時期によって合う間隔は変わります。最初のうちは少し間を詰めて、体の様子がつかめてきたら間を空けてみる、という調整もあると思います。どちらが正しいということはなく、そのときの生活に合わせて動かしていけばいいと思います。
仕事・家事・体のリズムに合わせて組む
スケジュールを組むときに、私が一緒に考えたいことはいくつかあります。
まずはお仕事の予定です。シフト制の方、繁忙期がはっきりしている方、週末しか動けない方。忙しい月は少し間を空けて、落ち着いている月に少し詰める、という組み方もあります。毎月同じでなくてかまいません。
次に家のことです。お子さんの行事や送り迎え、家族の予定に合わせて動いている方にとっては、自分の予定はいつも後回しになりがちです。だからこそ、先に1枠だけ自分の時間として押さえてしまう、という考え方もあると思います。
季節の行事も、意外と予定に響きます。年末年始や長いお休みの前後は、家のことや帰省で慌ただしくなりがちです。そういう時期は先に予定を確認して、無理のない日に入れておくと、直前に慌てずにすみます。
それから、生理周期も大事なポイントです。生理の前後は体がだるかったり、むくみやすかったり、肌が敏感になったりする方もいらっしゃいます。体調がすぐれない日を避けて予約を入れておくと、施術の時間を心地よく過ごしやすくなります。周期がわかっている方は、予約を決めるときに手帳を見ながら一緒に確認しましょう。
「自分の場合はどうなんだろう?」と思ったら、LINEで気軽にご相談ください。
都度払いだから、間隔は自分で決められる
Hetteでは都度払いに対応しています。回数券を前もって買う必要がないので、「期限までに使い切らなきゃ」と予定を詰め込むこともありません。次の予約は、施術のあとに入れていただいてもいいですし、帰ってから予定を確認して、あらためて連絡をいただいても大丈夫です。
予算のことも、遠慮なく相談してください。月にどのくらいなら無理なく使えるか、という感覚は人それぞれです。その範囲の中で、どんな間隔なら続けやすいかを考えるほうが、気持ちよく通えると思います。必要ないメニューは「やらなくて大丈夫です」とお伝えしているので、毎回あれもこれもと追加する必要もありません。
サロンに来ない日の過ごし方も、間隔を考えるうえで大切です。施術のあと3日間はお水を意識して飲んでいただくこと、おうちでできる簡単なマッサージを続けていただくこと。サロンとおうちのケアを組み合わせれば、通う間隔が少し空いても、ご自身の体を気にかける習慣は続けられます。
毎回お写真を撮って前回と見比べているので、間隔を変えたときの体の様子も、一緒に見ていけます。変わらない日もありますが、それも含めて、次のペースを考える材料になります。
迷ったら、まずは次の1回だけ決める
何か月も先までスケジュールを決めようとすると、それだけで気が重くなってしまいます。迷ったときは、まず次の1回だけ決める、というのでも十分です。その1回を終えてから、また次を考えればいいと思います。
間隔が空いてしまったからといって、気にする必要はありません。しばらく来られなかったとしても、また来たいと思ったときが再開のタイミングです。その間の生活の様子を聞かせていただきながら、またそこから一緒に組み立てていきましょう。
福津や福間、古賀、宗像あたりから通うことを考えている方は、移動の時間も含めて無理のない間隔を探してみてください。予定が変わったときは、変わったことをそのまま教えてもらえれば、また一緒に組み直します。
※感じ方や変化には個人差があります。
Hette(福津市津屋崎)|完全予約制のプライベート痩身サロン
フォースカッターによる体験メニューをご用意しています。まずはLINEでお気軽にご相談ください。