痩身エステの効果はいつから？福津で毎回撮る写真のこと

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痩身エステに通い始めるとき、「いつ頃から変わってくるんだろう」と考えるのは自然なことだと思います。時間もお金も使うのだから、先の見通しがほしい。その気持ちは、私もよく分かります。調べていると、期間や回数をはっきり書いた言葉も目に入ってきて、つい比べてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

私は福津市津屋崎で、女性専用の小さな痩身サロンをひとりでしています。最初に正直に書いておくと、「何週間で」「何か月で」という期間を、私はお約束していません。体の変化の感じ方には個人差があって、同じことをしても人によって違うからです。そのかわり、今日は「変化をどうやって確かめていくのか」という、Hetteでのやり方をお話しします。

体重計の数字だけで見ないでほしい理由

変化を確かめようとすると、まず体重計に乗りたくなりますよね。もちろん体重も目安のひとつですが、それだけで判断すると、気持ちが振り回されやすくなります。

体重は、前の日に食べたものや飲んだお水の量、眠れたかどうか、女性なら生理の周期などでも、日によって上下します。昨日より増えていたからといって、それまでのことが無駄になったわけではありませんし、減っていたからといって、それがそのまま体のラインの変化を表しているとも限りません。

数字が気になる方は、毎日の上下ではなく、同じ時間帯に量って、長い目で見るくらいがちょうどいいと思います。そして、数字とは別の物差しも持っておくと、ずっと気持ちが楽になります。体重が同じでも、服の着心地や見た目の印象が違って感じられることはありますし、その逆もあります。数字はあくまで、いくつかある物差しのひとつと考えてみてください。

Hetteでは、毎回お写真を撮って前回と見比べます

その物差しのひとつとして、Hetteでは施術の前に、気になる部分のお写真を毎回撮らせていただいています。そして、前回のお写真と並べて見比べます。

お写真のよいところは、自分の目では気づきにくいところまで、そのまま残ることです。毎日鏡を見ていると、少しずつの違いは分かりにくいものです。横からのラインや後ろ姿は、ご自分ではそもそも見えません。前回と同じ立ち位置、同じ向きで撮ったものを並べると、「ここはこうなっているんだな」と、落ち着いて見ることができます。

お写真は、前回との違いを探すためだけのものでもありません。「右と左で少し違うんですね」「ここは前から気になっていたところですね」と、ご自分の体を知るきっかけにもなります。見比べながら、次に気にかけたいところを決めていくための材料、と考えていただくと近いと思います。

ただ、見比べても、変わらない日もあります。それは正直にそのままお伝えしています。前回と同じに見えるときは、その間の生活のことを少しお話ししたり、次に気にかけたいところを一緒に考えたりします。変わらない日があるのは、特別なことではありません。お仕事が忙しかった週や、寝不足が続いた時期など、体はその間の生活をそのまま映すものだと思っています。だからこそ、1回ごとの結果より、並べたときの流れを見ていきたいのです。

服や鏡、ご自分の感覚という物差しも

サロンの外でも、変化を確かめる方法はあります。私がおすすめしているのは、体重よりも服で見ることです。よくはくパンツやスカートを決めておいて、ときどきはいてみる。前に比べてどう感じるかは、数字よりもご自分の実感に近いことが多いと思います。

そのほかにも、座ったときのお腹まわりの感じ、夕方の脚の重さ、鏡の前に立ったときの気持ちなど、ご自分だけが分かる感覚もあります。どれかひとつで決めるのではなく、いくつかの物差しを少しずつ見ていく。そのほうが、一喜一憂せずにすみます。

気づいたことを、手帳やスマホのメモに一行だけ書いておくのもおすすめです。「今日はパンツがいつもどおり」「夕方の脚が軽かった気がする」。そのくらいの短い記録でも、あとから読み返すと、自分の体の波のようなものが見えてくることがあります。

施術のあとは、3日間はお水を意識して飲んでいただくようお伝えしています。おうちでできる簡単なマッサージもお伝えしているので、できる日にできる分だけ続けていただければ十分です。

「いつから」より、「どう確かめるか」を一緒に

期間をお約束しないのは、ごまかしたいからではありません。お約束した日に思ったとおりでなかったとき、その日を境にがっかりしてほしくないからです。それよりも、お写真や服、ご自分の感覚で、少しずつ確かめていくほうが、ご自分の体と長く付き合っていけると私は思っています。

Hetteは都度払いにも対応しているので、合うかどうかを確かめながら、ご自分のペースで通っていただけます。無理な勧誘はしていません。「いつから」が気になっている方も、まずは確かめ方から一緒に考えていけたらうれしいです。

※感じ方や変化には個人差があります。