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予約を入れたあとでカレンダーを見て、「あ、この日、生理とかぶりそう」と気づく。女性なら一度はある場面だと思います。せっかく取った予約だし、キャンセルするのも申し訳ない。でも、このまま受けていいのかも分からない。そんなふうに、ひとりで迷ったまま当日を迎える方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私は福津市津屋崎で、女性専用の小さな痩身サロンをひとりでしています。今日は、痩身エステと生理の関係について、一般的に言われていることと、Hetteでご予約の方にお願いしていることを書いてみます。
生理中の施術は、サロンによって考え方が違います
まず知っておいてほしいのは、生理中に痩身エステを受けてよいかどうかは、サロンによって方針がかなり違うということです。生理中はお断りしているところもあれば、お腹まわりだけ避けて受けられるところ、ご本人の体調しだいで受けられるところもあります。どれが正しいというより、それぞれのサロンが使っているマシンや施術内容に合わせて決めている、というのが実際のところだと思います。
控えたほうがよいと言われる理由には、いくつかあります。生理中はホルモンバランスの変化で、肌がいつもより敏感になりやすいと言われています。だるさや腰の重さ、お腹の痛みがある日に、横になって長い時間お腹まわりを触られるのは、それだけで負担に感じる方もいます。また、ラジオ波のように体を温める施術では、温まることで出血の量が気になるという声もあります。
反対に、生理が軽い方や、終わりかけで体調がいつもと変わらない方なら、特に気にならないということも多いようです。同じ「生理中」でも、1日目と最終日ではまったく違いますし、人によっても違います。だからこそ、一律に決めるより、その日の体の状態で考えるのが自然だと私は思っています。
なお、痛みがとても強い、量が急に増えた、周期が大きく乱れているなど、いつもと違うことが続くときは、エステよりも先に婦人科で相談してみてください。そこはサロンでは判断できないところです。
Hetteでご予約の方にお願いしていること
Hetteでお願いしているのは、ひとつだけです。予約の日に生理が重なりそうなときは、遠慮なく先に教えてください、ということです。
教えていただいたら、その日の体調をうかがって、どうするかを一緒に決めます。日にちをずらしたほうが楽そうなら、ずらしましょう。体調が落ち着いていて受けたいということなら、無理のない形を相談します。お話を聞いて、今日はやめておいたほうがよさそうだと思ったら、正直に「今日は無理しなくて大丈夫ですよ」とお伝えします。せっかく来ていただいても、しんどい思いをして帰ってもらうのは本意ではないからです。
サロンは私ひとりでやっていて、ベッドも1台だけの貸切です。女性専用なので、体のことも話しにくくないと思います。「ちょっと言いにくいな」と感じるかもしれませんが、こちらにとってはごく普通のご相談なので、気にしないでくださいね。
「自分の場合はどうなんだろう?」と思ったら、LINEで気軽にご相談ください。
生理の前後は、数字だけで落ち込まなくて大丈夫
生理の前は、体に水分をため込みやすく、むくみやすい時期だと言われています。体重がいつもより増えていたり、脚がパンパンに感じたりするのは、この時期によくあることです。
Hetteでは毎回お写真を撮って、前回と見比べています。ただ、生理前と生理後では、同じ人でも見え方が変わることがあります。せっかく頑張っているのに、たまたま生理前に重なった日の写真や体重だけを見て「全然変わってない」と落ち込んでしまうのは、本当にもったいないことです。体の変化は、何回か分を並べて、ゆっくり見ていくくらいでちょうどいいと思っています。
この時期の過ごし方としては、体を冷やさないこと、こまめに水分をとること、眠れるときはしっかり眠ること。特別なことではありませんが、こうした当たり前のことを意識するだけでも、気持ちが少し楽になる方は多いのではないでしょうか。施術のあとも、3日間はお水を意識して飲んでくださいねとお伝えしていますが、生理前のむくみが気になる時期も、水分を控えるよりは、こまめにとるほうが体にはやさしいと言われています。
予定どおりにいかない日があって、当たり前です
痩身エステに通い始めると、「決めたペースで通わなきゃ」と思ってしまう方もいます。でも、女性の体は毎月同じではありません。予定どおりにいかない日があるのは当たり前のことで、そこで無理をして体調をくずすほうが、ずっと遠回りになってしまいます。
Hetteは都度払いにも対応しているので、体調に合わせて予約を入れていただければ大丈夫です。回数券の期限に追われて、しんどい日に無理して来る、ということもありません。
もちろん、体の変化の感じ方には個人差がありますし、ここに書いたことがすべての方に当てはまるわけではありません。ただ、「生理と重なりそうだけど、どうしよう」と迷ったときに、ひとりで抱えずに気軽に相談できる場所でありたいと思っています。予約のときでも前日でも、気づいたときに一言いただければ十分です。
Hette(福津市津屋崎)|完全予約制のプライベート痩身サロン
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